علامات تكشف أنك مصاب بارتفاع ضغط الدم.. هذه طرق الوقاية

 

عرضت وزارة الصحة والسكان المصرية، إنفوجراف، يتضمن أعراض ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية.

وتضمنت الأعراض التي تم نشرها عبر الحساب الرسمي لوزارة الصحة على موقع “فيسبوك”، الصداع والدوار ونزيف دم من الأنف وخفقان غير منتظم في القلب وطنين بالأذن.

كما يمكن الوقاية بقياس الضغط بصفة مستمرة واستبدال الملح بالليمون والخل والامتناع عن الأطعمة المعلبة والإكثار في تناول الفاكهة، وممارسة الرياضة.