التشيز كيك قليل السعرات cheesecake

التشيز كيك قليل السعرات cheesecake

التشيز كيك قليل السعرات cheesecake
الوصفة من مطبخ الشيف المبدعة  healthy_yummy_by_sabah تسلم الايادي الطيبة

الكمية..تكفي 8 اشخاص..👭👬👭👬
السعرات: 49 سعرة للشخص💪💪
وقت التحضير: 20 دقيقة⏰
وقت الطهي: 30 دقيقة⏳

المقادير:

طبقة الكرست..
4 ملاعق جرانولا مطحونة
ملعقة صغيرة زبدة

طبقة الجبن...
227 غم جبن كريمي منزوع الدسم
100غم لبن زبادي منزوع الدسم
مغلف سكر الحمية عدد 2
جيلو ليمون خالي من السكر

طبقة الزينة...
جيلو كرز خالي من السكر.. الطريقة ......
في مقلاة صغيرة على الغاز نحمص الجرانولا مع الزبدة
ننثرها في قاع صينية تشيز كيك متحركة قطر 20 سم
نفردها بالملعقة...نضعها في الثلاجة حتى تتماسك

في محضرة الطعام نضع الجبن و الزبادي و سكر الحمية و جيلو الليمون المذاب في نصف كوب ماء مغلي 
نشغل المحضرة على سرعة مناسبة حتى يمتزج الخليط

نخرج الصينية من الثلاجة و نصب الخليط فوقها ...
نضعها في الفريزر لحين تجهيز طبقة الجيلو

نذيب مغلف جيلو الكرز في كوب ماء مغلي
نتركه يبرد قليلا 
ثم نحضر صينية التشيز و نصبه بحذر باستخدام مغرفة طعام
نعيده الى الثلاجة و نتركه نصف ساعة او حتى يتماسك جيدا .....
وصحة وهنا😍😍😍