صدور الدجاج بالروزماري و الليمون Chicken breast with rosemary and lemon

صدور الدجاج بالروزماري و الليمون Chicken breast with rosemary and lemon

صدور الدجاج بالروزماري و الليمون Chicken breast with rosemary and lemon
الوصفة من مطبخ الشيف المبدعة  healthy_yummy_by_sabah تسلم الايادي الطيبة

الكمية : صدر دجاجة للشخص..🐔🙌
مدة التحضير: 5 دقائق ⏰
وينقع الدجاج ليلة كاملة🌒
مدة الطهو: 40 دقيقة ⏳
السعرات الحرارية للشخص: 296 سعرة
المقادير :
طبق صدور دجاج 4 قطع..
عصير و بشر ليمونة كبيرة
ملعقة صغيرة كاري
ملعقة صغيرة بهار مشكل
4 اعواد روزماري اخضر مقطع الاوراق
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل حسب الرغبة.... الطريقة:
ندق صدور الدجاج قليلا
يتبل الدجاج بالمكونات السابقة و ينقع فيها ليلة كاملة... تشوى صدور الدجاج في مقلاة متعرجة غير لاصقة
10 دقائق على كل وجه
يوضع في جاط البايريكس او الفخار نضع عليه عود روزماري و يوضع في وسط فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مدة 20 دقيقة ...
وصحة وهنا